賀猪年・納豆一品 @ 　軒軒的薔薇花園

記得上個月日本有個新聞　報導納豆対減肥有非常好的効果

造成了一時納豆市場的供不応求

之後経過了政府機関調査結果　此一報導完全豪無根倶

納豆的減肥功効　就成了茶余飯後的笑柄

但捨去減肥功効　納豆是個非常優良的健康食品

納豆的功効：

①幇助製造健康的皮膚、頭髪、指甲。　②促進脂質的代謝與糖質的代謝也有関係。　③有助粘膜的保護可予防口内炎、口角炎、眼充血、角膜炎等等。　④幇助血流順暢、運送細胞内新鮮的酸素和栄養、排除老廃物　　　⑤有助血液之凝固　　⑥対於降圧作用和細胞的再生非常有効。　⑦可予防動脈硬化和心臓病。　⑧可予防骨格粗鬆症。　⑨女性的乳癌和男性的前立腺癌、以及其他的癌症的予防効果、非常的引起注目、美国的部分医院也将其中的抗癌成分抽取製造了抗癌剤。　⑩可予防動脈硬化及高血圧。　 ⑪可予防心筋梗塞和脳硬塞。　⑫可予防血圧的上升、血管・心臓・血流的健康倶有非常好的効果。　 ⑬可使肌膚保持滑潤、呈現年軽柔軟的肌膚。　⑭有助於蛋白質的吸収、胃壁的保護、防止胃潰瘍和胃炎。

請参考：納豆の成分・栄養

所以在此介紹大家一個簡単美味的調理方法　大家不倣來試試拗！　